도넛_커스터드 도넛
Donut Keoseuteodeu Donut
KFDA100g 기준
325kcal로 열량이 적지 않으며, 매크로 영양소가 고루 배분되어 있어 섭취량 조절이 중요합니다. 당류와 지방이 높은 고칼로리 식품으로, 식단 관리 시 소량만 허용하거나 치트밀로 계획적으로 즐기는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 60g
칼로리325kcal
% 일일 권장량*
단백질 5g10%
탄수화물 45g15%
당류 6.7g13%
지방 13.3g20%
포화지방 6.7g34%
나트륨 225mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 56%
지방 37%
섭취량 계산기
g
195
칼로리
3g
단백질
27g
탄수화물
8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.