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돼지고기_머리고기

Pork Head Meat Gogi

KFDA100g 기준

325kcal에 단백질 21.2g을 제공하며, 지방 26g에서 오는 포만감이 오래 지속되어 식단 관리에 활용도가 높습니다. 크레아틴과 철분이 풍부해 근력 향상과 산소 운반 능력에 도움을 주며, 근비대 식단에서 중요한 역할을 합니다.

영양성분

1회 제공량: 200g

칼로리325kcal
% 일일 권장량*
단백질 21.2g42%
탄수화물 1.8g1%
당류 0.1g0%
지방 26g40%
포화지방 7.6g38%
나트륨 167mg7%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

영양소 비율

단백질 26%
탄수 2%
지방 72%

섭취량 계산기

g

650

칼로리

42.4g

단백질

3.6g

탄수화물

52g

지방

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.