버거_탄두리싸이 버거
Burger Tandurissai Burger
KFDA100g 기준
단백질 12.2g, 탄수화물 18.3g, 지방 14.2g의 고른 배분으로 250kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 고열량·고나트륨 식품이므로 치트밀로 계획적으로 활용하고, 해당 끼니의 단백질 섭취량을 확인하여 부족분을 보충하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 262g
칼로리250kcal
% 일일 권장량*
단백질 12.2g24%
탄수화물 18.3g6%
당류 4.2g8%
지방 14.2g22%
포화지방 4.1g21%
나트륨 474mg21%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 20%
탄수 29%
지방 51%
섭취량 계산기
g
655
칼로리
32g
단백질
47.9g
탄수화물
37.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.