비스킷/쿠키/크래커_잉글리쉬토피 쿠키
Biscuit/Cookie/Cracker Inggeulriswitopi Cookie
탄수화물(60g)과 지방(20g)이 모두 높은 고칼로리 식품(450kcal)으로, 체중 관리 시 섭취량 조절이 필수입니다. 완전히 제한하기보다 주간 칼로리 예산 ���에서 소량 포함시키면, 식단 순응도를 높이고 폭식을 예방할 수 있습니다. 포화지방 10.7g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 30g
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
섭취량 계산기
135
칼로리
1g
단백질
18g
탄수화물
6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.