샐러드_치킨콥 샐러드
Salad Chicken Kop Salad
KFDA100g 기준
124kcal의 비교적 낮은 열량에 영양소가 고루 분포되어, 다이어트 식단에서도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 볼륨 대비 칼로리가 매우 낮아 다이어트의 핵심 식사이며, 닭가슴살이나 계란을 추가하면 단백질까지 충족됩니다.
영양성분
1회 제공량: 410g
칼로리124kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.8g12%
탄수화물 6.4g2%
당류 3.6g7%
지방 8.4g13%
포화지방 1.3g7%
나트륨 286mg12%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 19%
탄수 21%
지방 61%
섭취량 계산기
g
508
칼로리
23.8g
단백질
26.2g
탄수화물
34.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.