땅콩버터 (크런치)
Peanut butter, chunk style, with salt
USDA100g 기준
589kcal에 단백질 24.1g을 제공하며, 지방 49.9g에서 오는 포만감이 오래 지속되어 식단 관리에 활용도가 높습니다. 불포화지방산과 미량 영양소가 풍부한 고밀도 에너지원으로, 벌크업 시 간식으로 소량씩 섭취하면 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 32g
칼로리589kcal
% 일일 권장량*
단백질 24.1g48%
탄수화물 21.6g7%
지방 49.9g77%
포화지방 7.6g38%
나트륨 486mg21%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 14%
지방 71%
섭취량 계산기
g
188
칼로리
7.7g
단백질
6.9g
탄수화물
16g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.