샐러드 드레싱 저지방
Salad Dressing, coleslaw, reduced fat
USDA100g 기준
탄수화물 40g과 지방 20g으로 329kcal의 높은 열량을 내는 식품으로, 체중 증량이 목표일 때 효율적입니다. 볼륨 대비 칼로리가 매우 낮아 다이어트의 핵심 식사이며, 닭가슴살이나 계란을 추가하면 단백질까지 충족됩니다. 나트륨 함량(1600mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 17g
칼로리329kcal
% 일일 권장량*
단백질 0g0%
탄수화물 40g13%
지방 20g31%
포화지방 3g15%
나트륨 1600mg70%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 0%
탄수 47%
지방 53%
섭취량 계산기
g
56
칼로리
0g
단백질
6.8g
탄수화물
3.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.