팬케이크 저지방 플레인
Pancakes, plain, reduced fat
USDA100g 기준
팬케이크 저지방 플레인 1회 제공량(105g)은 282kcal, 단백질 6g·탄수화물 60.2g·지방 2g입니다. 100g당 269kcal. 열량 구성은 탄수화물 85%·단백질 8%·지방 6%입니다. USDA FoodData Central 기준.
영양성분
1회 제공량: 105g
칼로리269kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.7g11%
탄수화물 57.3g19%
지방 1.9g3%
나트륨 429mg19%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 85%
지방 6%
섭취량 계산기
g
282
칼로리
6g
단백질
60.2g
탄수화물
2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.