건자두 (조리)
Prunes, dehydrated (low-moisture), uncooked
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 132g
칼로리339kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.7g7%
탄수화물 89.1g30%
지방 0.7g1%
포화지방 0.1g1%
나트륨 5mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 4%
탄수 94%
지방 2%
섭취량 계산기
g
447
칼로리
4.9g
단백질
117.6g
탄수화물
0.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.