밀
Wheat, durum
USDA100g 기준
밀 1회 제공량(192g)은 651kcal, 단백질 26.3g·탄수화물 136.5g·지방 4.8g입니다. 100g당 339kcal. 열량 구성은 탄수화물 79%·단백질 15%·지방 6%입니다. USDA FoodData Central 기준.
영양성분
1회 제공량: 192g
칼로리339kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.7g27%
탄수화물 71.1g24%
지방 2.5g4%
포화지방 0.5g3%
나트륨 2mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 79%
지방 6%
섭취량 계산기
g
651
칼로리
26.3g
단백질
136.5g
탄수화물
4.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.