플랜테인 (튀김)

Plantains, green, fried

USDA100g 기준

100g당 309kcal에 탄수화물 49.2g, 단백질 1.5g, 지방 11.8g이 포함된 식품으로, 한 끼 식사의 주요 열량원으로 활용됩니다. 식단 기록 시 조리법에 따른 칼로리 변화를 반영하면 더 정확한 매크로 관리가 가능합니다.

영양성분

1회 제공량: 118g

칼로리309kcal

% 일일 권장량*

단백질 1.5g3%

탄수화물 49.2g16%

지방 11.8g18%

포화지방 3.7g19%

나트륨 2mg0%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)

단백질 2%

탄수 64%

지방 34%

365

칼로리

1.8g

단백질

58.1g

탄수화물

13.9g

지방

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소시지튀김

309kcal · 단 13.8g · 탄 19.7g · 지 18.7g

식빵튀김

309kcal · 단 7.1g · 탄 43.7g · 지 11.6g

카스텔라_클래식 카스테라

309kcal · 단 11.8g · 탄 39.7g · 지 11.8g

피자_치즈 피자 씬

309kcal · 단 14.2g · 탄 24.8g · 지 17g

꿀풀(하고초), 말린것

309kcal · 단 8.2g · 탄 71.6g · 지 4g

참나물, 야생, 말린것

309kcal · 단 5.9g · 탄 74.3g · 지 3.5g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.