비트잎 무염 (조리)
Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 144g
칼로리27kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.6g5%
탄수화물 5.5g2%
지방 0.2g0%
나트륨 241mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 30%
탄수 64%
지방 5%
섭취량 계산기
g
39
칼로리
3.7g
단백질
7.9g
탄수화물
0.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.