보라지 무염 (조리)
Borage, cooked, boiled, drained, without salt
USDA100g 기준
영양성분
100g 기준
칼로리25kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.1g4%
탄수화물 3.6g1%
지방 0.8g1%
포화지방 0.2g1%
나트륨 88mg4%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 28%
탄수 48%
지방 24%
섭취량 계산기
g
25
칼로리
2.1g
단백질
3.6g
탄수화물
0.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.