쑥갓 무염 (조리)
Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, without salt
USDA100g 기준
칼로리가 100g당 20kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 초저칼로리 식품은 식사의 부피를 늘려 포만감을 높이는 볼륨 이팅 전략의 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리20kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.6g3%
탄수화물 4.3g1%
지방 0.1g0%
나트륨 53mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 26%
탄수 70%
지방 4%
섭취량 계산기
g
20
칼로리
1.6g
단백질
4.3g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.