토르티야 chips (구운것)
Tortilla chips, low fat, baked without fat
USDA100g 기준
100g 기준 448kcal의 고칼로리 식품으로, 하루 필요 열량이 높은 운동 선수나 벌크업 중인 분들에게 유용합니다. 균형 잡힌 식품도 총 칼로리 관리가 핵심이므로, 1회 섭취량을 정확히 파악하고 기록하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리448kcal
% 일일 권장량*
단백질 11g22%
탄수화물 80.2g27%
지방 5.7g9%
포화지방 0.9g5%
나트륨 517mg22%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 77%
지방 12%
섭취량 계산기
g
125
칼로리
3.1g
단백질
22.5g
탄수화물
1.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.