퀴노아
Quinoa, uncooked
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 170g
칼로리368kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.1g28%
탄수화물 64.2g21%
지방 6.1g9%
포화지방 0.7g3%
나트륨 5mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 70%
지방 15%
섭취량 계산기
g
626
칼로리
24g
단백질
109.1g
탄수화물
10.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.