Salisbury 스테이크 gravy (냉동)
Salisbury steak with gravy, frozen
USDA100g 기준
100g당 149kcal에 단백질 7g, 탄수화물 6.8g, 지방 10.5g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 하루 총 칼로리와 단백질 목표를 고려하여 적절한 양을 배분하는 것이 효과적인 식단 관리의 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 63g
칼로리149kcal
% 일일 권장량*
단백질 7g14%
탄수화물 6.8g2%
지방 10.5g16%
포화지방 4g20%
나트륨 509mg22%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 19%
탄수 18%
지방 63%
섭취량 계산기
g
94
칼로리
4.4g
단백질
4.3g
탄수화물
6.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.