마가린 대체
Margarine-like, vegetable oil spread, fat-free, tub
USDA100g 기준
열량이 44kcal로 부담 없으면서 필요한 영양소가 고루 들어 있어, 체중 관리 식단에 자주 활용됩니다. 필수지방산을 공급하지만 칼로리 밀도가 극도로 높아, 1큰술 단위로 정확히 계량하여 사용하는 습관이 체중 관리의 기본입니다.
영양성분
1회 제공량: 15g
칼로리44kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.1g0%
탄수화물 4.3g1%
지방 3g5%
포화지방 2.1g11%
나트륨 580mg25%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 1%
탄수 39%
지방 61%
섭취량 계산기
g
7
칼로리
0g
단백질
0.6g
탄수화물
0.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.