오크라 소금 (조리)
Okra, cooked, boiled, drained, with salt
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 80g
칼로리22kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.9g4%
탄수화물 4.5g2%
지방 0.2g0%
나트륨 241mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 28%
탄수 66%
지방 7%
섭취량 계산기
g
18
칼로리
1.5g
단백질
3.6g
탄수화물
0.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.