Cardoon 무염 (조리)

Cardoon, cooked, boiled, drained, without salt

USDA100g 기준

영양성분

100g 기준

칼로리22kcal

% 일일 권장량*

단백질 0.8g2%

탄수화물 5.3g2%

지방 0.1g0%

나트륨 176mg8%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)

영양소 비율

단백질 13%

탄수 84%

지방 4%

섭취량 계산기

g

22

칼로리

0.8g

단백질

5.3g

탄수화물

0.1g

지방

CoreVia Fitness - 진짜 온라인 PT

진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요

AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.

App Store Google Play

비슷한 음식

된장국_냉이

22kcal · 단 1.7g · 탄 2.2g · 지 0.7g

묵국_메밀묵

22kcal · 단 1g · 탄 3.6g · 지 0.4g

매운탕_대구

22kcal · 단 4.5g · 탄 0.2g · 지 0.4g

감자 된장국

22kcal · 단 1.4g · 탄 3.3g · 지 0.3g

몸국

22kcal · 단 2.9g · 탄 1.5g · 지 0.7g

얼갈이 겉절이

22kcal · 단 1.2g · 탄 3.9g · 지 0.5g

운동 자세 가이드 보기 →

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.