Potsticker or wonton (냉동)
Potsticker or wonton, pork and vegetable, frozen, unprepared
USDA100g 기준
136kcal의 비교적 낮은 열량에 영양소가 고루 분포되어, 다이어트 식단에서도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 하루 총 칼로리와 단백질 목표를 고려하여 적절한 양을 배분하는 것이 효과적인 식단 관리의 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 145g
칼로리136kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.3g17%
탄수화물 13.3g4%
지방 5.5g8%
포화지방 1.7g9%
나트륨 441mg19%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 24%
탄수 39%
지방 36%
섭취량 계산기
g
197
칼로리
12g
단백질
19.3g
탄수화물
8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.