고수잎 (생것)
Coriander (cilantro) leaves, raw
USDA100g 기준
칼로리가 100g당 23kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 초저칼로리 식품은 식사의 부피를 늘려 포만감을 높이는 볼륨 이팅 전략의 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 4g
칼로리23kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.1g4%
탄수화물 3.7g1%
지방 0.5g1%
나트륨 46mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 30%
탄수 53%
지방 16%
섭취량 계산기
g
1
칼로리
0.1g
단백질
0.1g
탄수화물
0g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.