요거트 저지방
Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 149g
칼로리84kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.4g7%
탄수화물 15.9g5%
지방 1g2%
포화지방 0.5g3%
나트륨 49mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 16%
탄수 74%
지방 10%
섭취량 계산기
g
125
칼로리
5.1g
단백질
23.7g
탄수화물
1.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.