사워크림 (저지방)
Sour cream, reduced fat
USDA100g 기준
181kcal에 주요 영양소가 고루 분포되어 있어, 균형 잡힌 식단 구성 시 활용하기 좋은 식품입니다. 하루 총 칼로리와 단백질 목표를 고려하여 적절한 양을 배분하는 것이 효과적인 식단 관리의 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 12g
칼로리181kcal
% 일일 권장량*
단백질 7g14%
탄수화물 7g2%
지방 14.1g22%
포화지방 8.7g43%
나트륨 70mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 15%
지방 69%
섭취량 계산기
g
22
칼로리
0.8g
단백질
0.8g
탄수화물
1.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.