에그노그
Eggnog
USDA100g 기준
열량이 88kcal로 부담 없으면서 필요한 영양소가 고루 들어 있어, 체중 관리 식단에 자주 활용됩니다. 완전 단백질 식품으로 필수 아미노산을 모두 함유���고 있어, 근육 ���성의 기본이 되는 식재료입니다.
영양성분
1회 제공량: 254g
칼로리88kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.6g9%
탄수화물 8.1g3%
지방 4.2g6%
포화지방 2.6g13%
나트륨 54mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 37%
지방 43%
섭취량 계산기
g
224
칼로리
11.7g
단백질
20.6g
탄수화물
10.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.