부리토
Burrito, beef and bean, microwaved
USDA100g 기준
100g 기준 298kcal의 보통 수준 열량에 탄수화물 39g, 단백질 8.7g이 포함되어 있어, 운동 식단에 적절히 배분하면 좋습니다. 균형 잡힌 식품도 총 칼로리 관리가 핵심이므로, 1회 섭취량을 정확히 파악하고 기록하는 것이 좋습니다. 나트륨이 659mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 116g
칼로리298kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.7g17%
탄수화물 39g13%
지방 11.9g18%
포화지방 4.1g21%
나트륨 659mg29%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 52%
지방 36%
섭취량 계산기
g
346
칼로리
10.1g
단백질
45.2g
탄수화물
13.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.