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루핀콩 (생것)

Lupins, mature seeds, raw

USDA100g 기준

루핀콩 (생것) 1회 제공량(180g)은 668kcal, 단백질 65.2g·탄수화물 72.7g·지방 17.5g입니다. 100g당 371kcal. 열량 구성은 탄수화물 41%·단백질 37%·지방 22%입니다. USDA FoodData Central 기준.

영양성분

1회 제공량: 180g

칼로리371kcal
% 일일 권장량*
단백질 36.2g72%
탄수화물 40.4g13%
지방 9.7g15%
포화지방 1.2g6%
나트륨 15mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)

영양소 비율

단백질 37%
탄수 41%
지방 22%

섭취량 계산기

g

668

칼로리

65.2g

단백질

72.7g

탄수화물

17.5g

지방

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.