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양고기 (생것)

Lamb, New Zealand, imported, liver, raw

USDA100g 기준

양고기 (생것) 1회 제공량(113g)은 154kcal, 단백질 23.4g·탄수화물 2.5g·지방 5.5g입니다. 100g당 136kcal. 열량 구성은 탄수화물 6%·단백질 61%·지방 32%입니다. USDA FoodData Central 기준.

영양성분

1회 제공량: 113g

칼로리136kcal
% 일일 권장량*
단백질 20.7g41%
탄수화물 2.2g1%
지방 4.9g8%
포화지방 1.5g8%
나트륨 59mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)

영양소 비율

단백질 61%
탄수 6%
지방 32%

섭취량 계산기

g

154

칼로리

23.4g

단백질

2.5g

탄수화물

5.5g

지방

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.