Popovers
Popovers, dry mix, enriched
USDA100g 기준
371kcal의 에너지 대부분이 탄수���물 71g에서 나오며, 고강도 운동 전 에너지 로딩에 효과적입니다. 탄수화물 섭취 타이밍을 훈련 전후로 집중시키면 에너지 활용도가 높아집니다. 나트륨 함량(906mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리371kcal
% 일일 권장량*
단백질 10.4g21%
탄수화물 71g24%
지방 4.3g7%
포화지방 1g5%
나트륨 906mg39%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 78%
지방 11%
섭취량 계산기
g
104
칼로리
2.9g
단백질
19.9g
탄수화물
1.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.