베지버거
Veggie burgers or soyburgers, unprepared
USDA100g 기준
100g당 단백질 15.7g을 함유한 양질의 단백질 공급원으로, 근육 회복과 성장에 효과적입니다. 식사량을 정확히 기록하면 목표 체중 변화에 맞는 칼로리 조절이 가능합니다.
영양성분
1회 제공량: 70g
칼로리177kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.7g31%
탄수화물 14.3g5%
지방 6.3g10%
포화지방 1.4g7%
나트륨 569mg25%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 36%
탄수 32%
지방 32%
섭취량 계산기
g
124
칼로리
11g
단백질
10g
탄수화물
4.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.