로스트 소고기 스프레드
Roast beef spread
USDA100g 기준
223kcal에 단백질 15.3g의 균형 잡힌 매크로 구성으로, 운동 후 식사로 활용하기 좋습니다. 크레아틴과 철분이 풍부해 근력 향상과 산소 운반 능력에 도움을 주며, 근비대 식단에서 중요한 역할을 합니다. 나트륨 함량(724mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 57g
칼로리223kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.3g31%
탄수화물 3.7g1%
지방 16.3g25%
포화지방 6.4g32%
나트륨 724mg31%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 27%
탄수 7%
지방 66%
섭취량 계산기
g
127
칼로리
8.7g
단백질
2.1g
탄수화물
9.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.