녹두, 말린것

Mungbean(Nokdu), Dried

KFDA100g 기준

100g 기준 352kcal로 가볍지만 단백질은 24.51g이나 확보할 수 있어, 체중 관리 중에도 근손실을 막아줍니다. 이소플라본과 식이섬유가 풍부해 소화 건강과 호르몬 균형에 도움을 주며, 식물성 식단의 핵심 단백질원입니다.

영양성분

100g 기준

칼로리352kcal

% 일일 권장량*

단백질 24.51g49%

탄수화물 60.15g20%

지방 1.52g2%

나트륨 1mg0%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 28%

탄수 68%

지방 4%

352

칼로리

24.5g

단백질

60.1g

탄수화물

1.5g

지방

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마늘빵_프렌치마늘빵 (5개입)

352kcal · 단 6.7g · 탄 52.4g · 지 11.4g

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렌틸콩

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.