동부, 삶은것
Cowpea(Dongbu), Boiled
KFDA100g 기준
동부, 삶은것 100g당 138kcal, 단백질 8.11g·탄수화물 24.46g·지방 0.77g입니다. 열량 구성은 탄수화물 71%·단백질 24%·지방 5%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
100g 기준
칼로리138kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.11g16%
탄수화물 24.46g8%
당류 0.14g0%
지방 0.77g1%
나트륨 2mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 24%
탄수 71%
지방 5%
섭취량 계산기
g
138
칼로리
8.1g
단백질
24.5g
탄수화물
0.8g
지방

진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
함께 읽으면 좋은 글
운동 부상 예방 스트레칭 재활 완벽 가이드
운동 부상 예방 스트레칭 재활 방법과 부상 후 안전한 재활 시기, 무릎과 허리 부상에 알맞은 스트레칭을 과학적 근거와 경험으로 소개합니다.
탄수화물 안 먹으면 생기는 변화: 빠진 체중의 정체와 내 기준 정하는 법
탄수화물을 안 먹으면 첫 주에 체중이 빠르게 줄지만 상당 부분은 물입니다. 연구로 본 체지방 변화와 몸의 신호, 내게 맞는 탄수화물 양을 정하는 법을 정리했습니다.
유산소 무산소 순서: 근력 먼저 하면 지방이 더 타는지 연구로 확인하기
유산소와 무산소, 무엇을 먼저 해야 살이 더 빠질까요? 지방이 더 탄다는 실험과 몇 주 뒤 결과를 본 연구를 나눠 감량 중 순서와 2주 점검법을 정리했습니다.
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.
