포크커틀릿, 냉동
Pork cutlet, Frozen
KFDA100g 기준
100g 기준 285kcal의 보통 수준 열량에 탄수화물 21g, 단백질 9.4g이 포함되어 있어, 운동 식단에 적절히 배분하면 좋습니다. 동물성 단백질의 아미노산 스코어가 높아 근육 합성 효율이 우수하며, 운동 후 회복 식사에 적합합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리285kcal
% 일일 권장량*
단백질 9.4g19%
탄수화물 21g7%
지방 18.2g28%
나트륨 345mg15%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 13%
탄수 29%
지방 57%
섭취량 계산기
g
285
칼로리
9.4g
단백질
21g
탄수화물
18.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.