치즈시즈닝
Seasoning, Cheese flavored, Powder
KFDA100g 기준
100g당 386kcal에 당류가 40.73g으로 높아, 운동 직후 빠른 글리코겐 회복에는 유용하지만 일상 섭취 시 주의가 필요합니다. 소량 사용되지만 나트륨과 당류가 누적될 수 있으므로, 식단 기록 시 조미료 칼로리도 함께 트래킹하는 것이 정확한 관리법입니다. 나트륨이 5946mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
100g 기준
칼로리386kcal
% 일일 권장량*
단백질 9.5g19%
탄수화물 56.31g19%
당류 40.73g81%
지방 13.6g21%
나트륨 5946mg259%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 10%
탄수 58%
지방 32%
섭취량 계산기
g
386
칼로리
9.5g
단백질
56.3g
탄수화물
13.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.