볶음밥_소고기

Fried Rice Beef

KFDA100g 기준

100g 기준 176kcal로, 매크로 영양소가 비교적 균형 있게 분포되어 일상 식단에 자연스럽게 포함할 수 있습니다. 고강도 운동 후 탄수화물 보충에 활용하면 글리코겐 재합성 속도를 높일 수 있습니다.

영양성분

1회 제공량: 260g

칼로리176kcal

% 일일 권장량*

단백질 7.6g15%

탄수화물 21.8g7%

당류 0.1g0%

지방 6.5g10%

포화지방 1.5g8%

나트륨 215mg9%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 17%

탄수 50%

지방 33%

458

칼로리

19.8g

단백질

56.7g

탄수화물

16.9g

지방

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.