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해물 볶음밥

Fried Rice Seafood

KFDA100g 기준

해물 볶음밥 1회 제공량(400g)은 704kcal, 단백질 25.2g·탄수화물 90.4g·지방 27.2g입니다. 100g당 176kcal. 열량 구성은 탄수화물 51%·단백질 14%·지방 35%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.

영양성분

1회 제공량: 400g

칼로리176kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.3g13%
탄수화물 22.6g8%
당류 0.3g1%
지방 6.8g10%
포화지방 1.4g7%
나트륨 269mg12%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

영양소 비율

단백질 14%
탄수 51%
지방 35%

섭취량 계산기

g

704

칼로리

25.2g

단백질

90.4g

탄수화물

27.2g

지방

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.