페이스트리
Pastry
KFDA100g 기준
탄수화물 41.5g과 지방 29.7g으로 466kcal의 높은 열량을 내는 식품으로, 체중 증량이 목표일 때 효율적입니다. 당류와 지방이 높은 고칼로리 식품으로, 식단 관리 시 소량만 허용하거나 치트밀로 계획적으로 즐기는 것이 바람직합니다. 포화지방이 15.3g으로 높은 편이므로, 심혈��� 건강을 고려해 주간 섭취 빈도를 관리하는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 70g
칼로리466kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.3g17%
탄수화물 41.5g14%
당류 6.4g13%
지방 29.7g46%
포화지방 15.3g77%
나트륨 373mg16%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 36%
지방 57%
섭취량 계산기
g
326
칼로리
5.8g
단백질
29g
탄수화물
20.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.