Keikitos (muffins)
Keikitos (muffins), Latino bakery item
USDA100g 기준
탄수화물 53.2g과 지방 25.2g으로 467kcal의 높은 열량을 내는 식품으로, 체중 증량이 목표일 때 효율적입니다. 증량기나 고강도 훈련일에 집중 배치하면 에너지 활용 효율을 높일 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 42g
칼로리467kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.8g14%
탄수화물 53.2g18%
지방 25.2g39%
나트륨 515mg22%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 46%
지방 49%
섭취량 계산기
g
196
칼로리
2.9g
단백질
22.3g
탄수화물
10.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.