콩비지찌개
Soybean Dregs Stew
KFDA100g 기준
69kcal의 낮은 열량에 단백질 6.7g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 이소플라본과 식이섬유가 풍부해 소화 건강과 호르몬 균형에 도움을 주며, 식물성 식단의 핵심 단백질원입니다.
영양성분
1회 제공량: 400g
칼로리69kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.7g13%
탄수화물 3.6g1%
당류 3.3g7%
지방 3.1g5%
포화지방 0.5g3%
나트륨 289mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 39%
탄수 21%
지방 40%
섭취량 계산기
g
276
칼로리
26.8g
단백질
14.4g
탄수화물
12.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.