닭구이
Chicken Grilled
KFDA100g 기준
257kcal에 단백질 26.2g의 균형 잡힌 매크로 구성으로, 운동 후 식사로 활용하기 좋습니다. 다양한 조리법으로 활용 가능해 식단 지속성을 높이며, 체중 관리와 근성장 모두에 기여합니다. 나트륨이 751mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 340g
칼로리257kcal
% 일일 권장량*
단백질 26.2g52%
탄수화물 7.8g3%
지방 13.4g21%
포화지방 3.8g19%
나트륨 751mg33%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 41%
탄수 12%
지방 47%
섭취량 계산기
g
874
칼로리
89.1g
단백질
26.5g
탄수화물
45.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.