달걀부침(달걀후라이)
Egg Pancake ( Egg Hurai)
KFDA100g 기준
단백질이 15.7g으로 풍부하고 탄수화물 5.2g, 지방 13.8g의 균형 잡힌 영양 구성을 갖추고 있습니다. 가성비 높은 단백질원으로, 다양한 조리법과 간편한 준비로 꾸준한 식단 관리에 도움을 줍니다.
영양성분
1회 제공량: 60g
칼로리208kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.7g31%
탄수화물 5.2g2%
지방 13.8g21%
포화지방 3.7g19%
나트륨 161mg7%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 30%
탄수 10%
지방 60%
섭취량 계산기
g
125
칼로리
9.4g
단백질
3.1g
탄수화물
8.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.