죽순볶음_소고기
Porridge Sun Stir-fried Beef
KFDA100g 기준
100g당 120kcal에 단백질 13.7g, 탄수화물 3.8g, 지방 5.6g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 소화 흡수가 빨라 위장 부담이 적으며, 컨디션이 좋지 않은 날이나 경기 전 가벼운 탄수화물 로딩에 활용할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 230g
칼로리120kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.7g27%
탄수화물 3.8g1%
당류 2.1g4%
지방 5.6g9%
포화지방 2.1g11%
나트륨 214mg9%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 46%
탄수 13%
지방 42%
섭취량 계산기
g
276
칼로리
31.5g
단백질
8.7g
탄수화물
12.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.