미역튀각
Seaweed Twigak
KFDA100g 기준
100g당 지방 33.9g으로 열량 밀도(443kcal)가 높아, 소량으로도 효율적인 칼로리 섭취가 가능합니다. 지방이 풍부한 식품은 소량으로도 칼로리가 높으므로, 1회 섭취 기준을 정해 관리하는 것이 좋습니다. 나트륨이 5223mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리443kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.2g26%
탄수화물 21.1g7%
당류 11.4g23%
지방 33.9g52%
포화지방 5.4g27%
나트륨 5223mg227%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 19%
지방 69%
섭취량 계산기
g
222
칼로리
6.6g
단백질
10.6g
탄수화물
16.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.