고사리나물무침
Bracken Fern Namul Seasoned
KFDA100g 기준
90kcal의 낮은 열량에 단백질 3.8g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리90kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.8g8%
탄수화물 6.3g2%
당류 0.5g1%
지방 5.5g8%
포화지방 0.7g3%
나트륨 441mg19%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 17%
탄수 28%
지방 55%
섭취량 계산기
g
45
칼로리
1.9g
단백질
3.1g
탄수화물
2.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.