도라지나물무침

Bellflower Root Namul Seasoned

KFDA100g 기준

100g당 130kcal에 단백질 2.5g, 탄수화물 13.1g, 지방 7.5g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.

영양성분

1회 제공량: 50g

칼로리130kcal

% 일일 권장량*

단백질 2.5g5%

탄수화물 13.1g4%

당류 0.9g2%

지방 7.5g12%

포화지방 1g5%

나트륨 411mg18%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 8%

탄수 40%

지방 52%

칼로리

1.3g

단백질

6.5g

탄수화물

3.8g

지방

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김밥_김치

130kcal · 단 4.3g · 탄 19.2g · 지 4g

조개구이_키조개

130kcal · 단 17.4g · 탄 10.4g · 지 2.1g

곱창볶음_돼지고기

130kcal · 단 7.2g · 탄 18.5g · 지 3g

육회

130kcal · 단 9.9g · 탄 8.1g · 지 6.4g

초밥_새우

130kcal · 단 7.8g · 탄 20.4g · 지 1.9g

스테이크_간편조리세트_시그니처찹스테이크

130kcal · 단 10.5g · 탄 7.9g · 지 6.2g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.