샌드위치_소고기
Sandwich Beef
KFDA100g 기준
244kcal에 단백질 15.2g의 균형 잡힌 매크로 구성으로, 운동 후 식사로 활용하기 좋습니다. 운동 1시간 전 빠른 에너지 공급원으로 활용 가능하며, 단백질 보충제와 함께 섭취하면 시너지 효과가 있습니다. 나트륨 함량(653mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리244kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.2g30%
탄수화물 22.2g7%
당류 3.8g8%
지방 10.3g16%
포화지방 3.4g17%
나트륨 653mg28%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 25%
탄수 37%
지방 38%
섭취량 계산기
g
244
칼로리
15.2g
단백질
22.2g
탄수화물
10.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.