우동_간편조리세트_쫄우동
Udon Meal Kit Jjol Udon
KFDA100g 기준
99kcal의 낮은 열량에 단백질 2.6g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. GI 지수가 비교적 높은 편이라, 체중 관리 시 섭취 타이밍을 운동 전후로 집중시키는 것이 효과적입니다. 나트륨 함량(665mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 1138g
칼로리99kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.6g5%
탄수화물 15.7g5%
당류 1.4g3%
지방 2.9g4%
포화지방 0.2g1%
나트륨 665mg29%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 10%
탄수 63%
지방 26%
섭취량 계산기
g
1127
칼로리
29.6g
단백질
178.7g
탄수화물
33g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.