더덕구이
Deodeok Grilled
KFDA100g 기준
100g당 184kcal에 단백질 3.1g, 탄수화물 31.1g, 지방 5.2g의 균형 잡힌 영양 구성을 가지고 있습니다. 기름 없이 굽는 조리법으로 추가 지방 섭취를 최소화할 수 있어, 다이어트 ��단에서 선호되는 조리 방식입니다. 나트륨이 743mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리184kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.1g6%
탄수화물 31.1g10%
당류 11.6g23%
지방 5.2g8%
포화지방 0.8g4%
나트륨 743mg32%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 68%
지방 25%
섭취량 계산기
g
184
칼로리
3.1g
단백질
31.1g
탄수화물
5.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.