곱창구이_소고기
Intestine Grilled Beef
KFDA100g 기준
100g 기준 184kcal로, 매크로 영양소가 비교적 균형 있게 분포되어 일상 식단에 자연스럽게 포함할 수 있습니다. 포화지방 함량을 확인하고 부위를 선택하면, 근성장에 필요한 단백질과 미량 ��양소를 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 나트륨 함량(1315mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 150g
칼로리184kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.9g30%
탄수화물 4.7g2%
당류 1.1g2%
지방 11.7g18%
포화지방 4.1g21%
나트륨 1315mg57%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 32%
탄수 10%
지방 57%
섭취량 계산기
g
276
칼로리
22.4g
단백질
7.1g
탄수화물
17.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.